7+1 σημαντικά running tips για να περάσεις με άνεση τη γραμμή τερματισμού!

Read More

Aναρωτιέσαι τι πρέπει να κάνεις για να φτάσεις στη γραμμή του τερματισμού, πριν σε προδώσουν οι δυνάμεις σου; Εδώ σου έχουμε τα σημαντικότερα tips, για να μπορείς να τρέχεις ασταμάτητα!
Continue reading “7+1 σημαντικά running tips για να περάσεις με άνεση τη γραμμή τερματισμού!”

Tips για να διαλέγεις πάντα τα σωστά γυαλιά ηλίου!

Read More

Υπάρχουν άτομα που αλλάζουν τα γυαλιά τους σαν τα πουκάμισα, άλλα που κολλάνε με ένα συγκεκριμένο είδος και κάποια σαν εμένα, που λατρεύουν να δοκιμάζουν οτιδήποτε νέο και αρνούνται να τα βγάλουν από πάνω τους, αν δεν βγει το φεγγάρι! 😝

Continue reading “Tips για να διαλέγεις πάντα τα σωστά γυαλιά ηλίου!”

Κορυφαία running tips για να τα βγάλεις πέρα όταν ο υδράργυρος βρίσκεται στα ύψη!

Read More

Το καλοκαίρι έφτασε, ο υδράργυρος ανεβαίνει και εσύ σκέφτεσαι πως να τρέχεις, χωρίς να νιώθεις ότι επηρεάζονται οι επιδόσεις σου; Σου έχουμε τα σημαντικότερα tips, για να τρέχεις όποτε εσύ θελήσεις! Continue reading “Κορυφαία running tips για να τα βγάλεις πέρα όταν ο υδράργυρος βρίσκεται στα ύψη!”

Καλοκαιρινή Προπόνηση: 9 Τροφές για να πεις αντίο στην αφυδάτωση!

Read More

Αν είσαι από τους τύπους που είναι σε beast mood στο γυμναστήριο χειμώνα – καλοκαίρι, σου έχουμε 9 φυσικές προτάσεις, για να αποχαιρετήσεις την αφυδάτωση & να κάνεις τον ιδρώτα σου να αξίζει!

Continue reading “Καλοκαιρινή Προπόνηση: 9 Τροφές για να πεις αντίο στην αφυδάτωση!”

Ακολούθησε και εσύ τις συμβουλές μας και… πάρε τα βουνά στο Panachaiko Trail!

Read More

Σου αρέσει και εσένα να ξεφεύγεις από τα συνηθισμένα και να τρέχεις σε μονοπάτια και βουνά; Το Panachaiko Trail είναι εδώ και σε προκαλεί να πάρεις τα βουνά γι’ αυτό εμείς σου έχουμε τα σημαντικότερα tips, ώστε να μην τα παρατήσεις στη μέση της διαδρομής!!
Continue reading “Ακολούθησε και εσύ τις συμβουλές μας και… πάρε τα βουνά στο Panachaiko Trail!”

6+1 διατροφικά tips για επίπεδη κοιλιά και μείωση του κοιλιακού λίπους!

Read More

Το Πάσχα πλησιάζει και μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στο καλοκαίρι!

Αν αγχώνεσαι για τα κιλά που θα πάρεις στις γιορτές ή την καλοκαιρινή σου εμφάνιση στην παραλία,- ή απλά θέλεις να προσέξεις την υγεία σου– συγκεντρώσαμε 6+1 tips, για να δεις ότι δε θέλει κόπο αλλά τρόπο! 😉

Continue reading “6+1 διατροφικά tips για επίπεδη κοιλιά και μείωση του κοιλιακού λίπους!”

Μάθε ποια είναι τα συχνότερα λάθη στο τρέξιμο και δες τις επιδόσεις σου να εκτοξεύονται!

Read More

Για να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα με το τρέξιμο θέλει τρόπο αλλά και κόπο. Εδώ, σου έχουμε μερικά από τα πιο συνηθισμένα λάθη, που πιθανότατα κάνεις και εσύ όταν τρέχεις, και δε σε αφήνουν να δώσεις τον καλύτερο εαυτό σου.

Continue reading “Μάθε ποια είναι τα συχνότερα λάθη στο τρέξιμο και δες τις επιδόσεις σου να εκτοξεύονται!”