Όσο κι αν δε θέλεις να το παραδεχτείς, είναι γεγονός! Το καλοκαίρι είναι ένα βήμα πριν δώσει τη θέση του στο φθινόπωρο, η νέα σεζόν ξεκίνησε ήδη κι εσύ οφείλεις να μπεις δυναμικά σε νέους ρυθμούς… Πιο συγκεκριμένα σε Running ρυθμούς! Continue reading “Γιατί να ξεκινήσεις το τρέξιμο… Χθες!”
Work out
ΤΟ NIKE EPIC REACT ΗΡΘΕ ΣΤΑ COSMOS SPORT!
Μπορεί το νέο Running παπούτσι NIKE EPIC REACT να τα κάνει όλα;
…Να παρέχει απορρόφηση κραδασμών, επιστροφή ενέργειας σε κάθε βήμα, ελαφριά αίσθηση κάτω από το πέλμα και να αντέχει στη φθορά της επαφής με το έδαφος σε κάθε διαδρομή; Continue reading “ΤΟ NIKE EPIC REACT ΗΡΘΕ ΣΤΑ COSMOS SPORT!”
Χτίσε φυσική κατάσταση περπατώντας στην άμμο!
Ένα παλιό τραγούδι λέει: «Είναι κακό στην άμμο να χτίζεις παλάτια…»! Οk θα συμφωνήσω… Να χτίσουμε μύες τουλάχιστον; Continue reading “Χτίσε φυσική κατάσταση περπατώντας στην άμμο!”
Γυμνάσου χρησιμοποιώντας απλώς τη…βαρύτητα!
Μπορεί να το λες είτε έλλειψη χρόνου, είτε χρημάτων, είτε εξοπλισμού…Σε καμία περίπτωση όμως, δεν δέχομαι ότι το έχεις πάρει απόφαση να ξεκινήσεις γυμναστική κι επειδή υπάρχει κάποιος λόγος σαν τους παραπάνω, θα αποθαρρυνθείς και θα τα παρατήσεις! Continue reading “Γυμνάσου χρησιμοποιώντας απλώς τη…βαρύτητα!”
6 καλοί λόγοι για να γυμναστείς με το καλημέρα!
Η καλή μέρα λένε, από το πρωί φαίνεται. Εμείς θα πούμε ότι η καλή μέρα φαίνεται από την πρωινή γυμναστική !
Continue reading “6 καλοί λόγοι για να γυμναστείς με το καλημέρα!”
5+1 λόγοι να αρχίσεις ΤRΧ!
O Randy Hetrick, διοικητής της πιο σκληροπυρηνικής ομάδας πεζοναυτών των ΗΠΑ, προκειμένου να διατηρήσει ετοιμοπόλεμη τη φυσική κατάσταση της μονάδας του, εφηύρε έναν παράδοξο -αλλά πολύ αποτελεσματικό – τρόπο προπόνησης, το ΤRΧ!
Continue reading “5+1 λόγοι να αρχίσεις ΤRΧ!”
Σκληρή προπόνηση; Ναι…φορώντας προϊόντα συμπίεσης!
Λατρεύεις το τρέξιμο είτε στο γυμναστήριο, είτε στον δρόμο. Έχεις κάνει τρόπο ζωής τις σκληρές προπονήσεις, καθώς κάθε φορά νιώθεις ότι κατακτάς καινούριους στόχους. Έχεις προνοήσει όμως για τον σωστό εξοπλισμό; Continue reading “Σκληρή προπόνηση; Ναι…φορώντας προϊόντα συμπίεσης!”