Γιατί να ξεκινήσεις το τρέξιμο… Χθες!

Read More

Όσο κι αν δε θέλεις να το παραδεχτείς, είναι γεγονός! Το καλοκαίρι είναι ένα βήμα πριν δώσει τη θέση του στο φθινόπωρο, η νέα σεζόν ξεκίνησε ήδη κι εσύ οφείλεις να μπεις δυναμικά σε νέους ρυθμούς… Πιο συγκεκριμένα σε Running ρυθμούς! Continue reading “Γιατί να ξεκινήσεις το τρέξιμο… Χθες!”

ΤΟ NIKE EPIC REACT ΗΡΘΕ ΣΤΑ COSMOS SPORT!

Read More

Μπορεί το νέο Running παπούτσι NIKE EPIC REACT να τα κάνει όλα;

…Να παρέχει απορρόφηση κραδασμών, επιστροφή ενέργειας σε κάθε βήμα, ελαφριά αίσθηση κάτω από το πέλμα και να αντέχει στη φθορά της επαφής με το έδαφος σε κάθε διαδρομή; Continue reading “ΤΟ NIKE EPIC REACT ΗΡΘΕ ΣΤΑ COSMOS SPORT!”

Γυμνάσου χρησιμοποιώντας απλώς τη…βαρύτητα!

Read More

Μπορεί να το λες είτε έλλειψη χρόνου, είτε χρημάτων, είτε εξοπλισμού…Σε καμία περίπτωση όμως, δεν δέχομαι ότι το έχεις πάρει απόφαση να ξεκινήσεις γυμναστική κι επειδή υπάρχει κάποιος λόγος σαν τους παραπάνω, θα αποθαρρυνθείς και θα τα παρατήσεις! Continue reading “Γυμνάσου χρησιμοποιώντας απλώς τη…βαρύτητα!”

5+1 λόγοι να αρχίσεις ΤRΧ!

Read More

O Randy Hetrick, διοικητής της πιο σκληροπυρηνικής ομάδας πεζοναυτών των ΗΠΑ, προκειμένου να διατηρήσει ετοιμοπόλεμη τη φυσική κατάσταση της μονάδας του, εφηύρε έναν παράδοξο -αλλά πολύ αποτελεσματικό – τρόπο προπόνησης, το ΤRΧ!

Continue reading “5+1 λόγοι να αρχίσεις ΤRΧ!”

Σκληρή προπόνηση; Ναι…φορώντας προϊόντα συμπίεσης!

Read More

Λατρεύεις το τρέξιμο είτε στο γυμναστήριο, είτε στον δρόμο. Έχεις κάνει τρόπο ζωής τις σκληρές προπονήσεις, καθώς κάθε φορά νιώθεις ότι κατακτάς καινούριους στόχους. Έχεις προνοήσει όμως για τον σωστό εξοπλισμό; Continue reading “Σκληρή προπόνηση; Ναι…φορώντας προϊόντα συμπίεσης!”