10+1 Super τροφές για αποτοξίνωση πριν και μετά τα Χριστούγεννα!

Read More

Jingle bells, jingle bells… ναι, ναι, έρχονται Χριστούγεννα αλλά οι καμπάνες δεν χτυπούν γι΄αυτόν τον λόγο ακόμα(!) Χτυπούν για να σου υπενθυμίσουν ότι πριν απολαύσεις τα βουτηγμένα στο σιρόπι-τέλεια-μελομακάρονα και τους χιονισμένους, αφράτους κουραμπιέδες, είναι μία καλή αφορμή να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης- το οποίο φυσικά θα σου χρειαστεί και μετά τις γιορτές ! 😉

Continue reading “10+1 Super τροφές για αποτοξίνωση πριν και μετά τα Χριστούγεννα!”

6+1 διατροφικά tips για επίπεδη κοιλιά και μείωση του κοιλιακού λίπους!

Read More

Το Πάσχα πλησιάζει και μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στο καλοκαίρι!

Αν αγχώνεσαι για τα κιλά που θα πάρεις στις γιορτές ή την καλοκαιρινή σου εμφάνιση στην παραλία,- ή απλά θέλεις να προσέξεις την υγεία σου– συγκεντρώσαμε 6+1 tips, για να δεις ότι δε θέλει κόπο αλλά τρόπο! 😉

Continue reading “6+1 διατροφικά tips για επίπεδη κοιλιά και μείωση του κοιλιακού λίπους!”

12 θαυματουργές τροφές που θα ενεργοποιήσουν το αίσθημα κορεσμού!

Read More

Και ο καιρός όλο και καλυτερεύει, και το καλοκαίρι πλησιάζει…Τι; Καλοκαίρι;

Ξεκινάει να σε λούζει κρύος ιδρώτας, σε πιάνει πανικός, καθώς από τον Ιανουάριο που μας πέρασε είχες υποσχεθεί στον εαυτό σου να μπεις σε “πρόγραμμα”, αλλά έρχεται το Πάσχα κι εσύ ακόμα να χάσεις τα κιλά των Χριστουγέννων! Continue reading “12 θαυματουργές τροφές που θα ενεργοποιήσουν το αίσθημα κορεσμού!”