Υποτονικά, Iσοτονικά και Yπερτονικά ποτά… Μάθε τις διαφορές και κάνε κάθε σου προπόνηση να μετράει!

Read More

Πόσες φορές ζορίστηκες να τελειώσεις την προπόνησή σου ή ακύρωσες έξοδο με τους κολλητούς σου μετά το γυμναστήριο, γιατί ήσουν κομμάτια;

Προσωπικά πολλές, μέχρι που έμαθα πριν μερικά χρόνια για τα ενεργειακά ποτά! Δεν αποτελούν άλλη μια αθλητική μόδα, αλλά ένα μέσο γρήγορης ενυδάτωσης και αναπλήρωσης ενέργειας. Continue reading “Υποτονικά, Iσοτονικά και Yπερτονικά ποτά… Μάθε τις διαφορές και κάνε κάθε σου προπόνηση να μετράει!”

Αύξησε τις επιδόσεις σου στην προπόνηση… Δε θέλει κόπο θέλει τρόπο!

Read More

Δεν είναι μυστικό ότι η άσκηση αποτελεί για πολλούς αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους και τα οφέλη της είναι τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.  Οι αθλητές και οι φανατικοί της γυμναστικής έχουν ένα πολύ συγκεκριμένο πλάνο διατροφής και άσκησης, ενώ προγραμματίζουν τα γεύματά τους πολύ προσεκτικά, για να πετύχουν την επιθυμητή τους απόδοση!

Continue reading “Αύξησε τις επιδόσεις σου στην προπόνηση… Δε θέλει κόπο θέλει τρόπο!”