Αύξησε τις επιδόσεις σου στην προπόνηση… Δε θέλει κόπο θέλει τρόπο!

Read More

Δεν είναι μυστικό ότι η άσκηση αποτελεί για πολλούς αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους και τα οφέλη της είναι τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.  Οι αθλητές και οι φανατικοί της γυμναστικής έχουν ένα πολύ συγκεκριμένο πλάνο διατροφής και άσκησης, ενώ προγραμματίζουν τα γεύματά τους πολύ προσεκτικά, για να πετύχουν την επιθυμητή τους απόδοση!

Continue reading “Αύξησε τις επιδόσεις σου στην προπόνηση… Δε θέλει κόπο θέλει τρόπο!”