Απόλαυσε τις γιορτές χωρίς να ξεφύγεις: 10 tips από τις #CosmosWomen

Read More
detox

Οι λέξεις «διατροφή», «δίαιτα», «detox» είναι συνυφασμένες με περιόδους όπως οι γιορτές των Χριστουγέννων, τότε που υποσχόμαστε στον εαυτό μας, μία νέα, βελτιωμένη εκδοχή του, με τον ερχομό του καινούριου έτους.

Φέτος αποφασίσαμε να αναθεωρήσουμε αυτή τη συνήθεια και να ξεκινήσουμε αυτή την αλλαγή πριν τις γιορτές, ενισχύοντας την αποτοξίνωση που συμβαίνει φυσικά μέσα στο σώμα μας, με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής καθημερινά.
Continue reading “Απόλαυσε τις γιορτές χωρίς να ξεφύγεις: 10 tips από τις #CosmosWomen”

To 2o Cosmos Sport Run πλησιάζει… Κι εμείς σου έχουμε τα «κατάλληλα» tips!

Read More

Είμαστε μόλις λίγες ημέρες πριν το πολυαναμενόμενο Cosmos Sport Run powered by adidas, και ακριβώς μετά τις γιορτές(!)… Παραδέξου το! Όλοι «τσιμπήσαμε» κάτι παραπάνω! Continue reading “To 2o Cosmos Sport Run πλησιάζει… Κι εμείς σου έχουμε τα «κατάλληλα» tips!”

10+1 Super τροφές για αποτοξίνωση πριν και μετά τα Χριστούγεννα!

Read More

Jingle bells, jingle bells… ναι, ναι, έρχονται Χριστούγεννα αλλά οι καμπάνες δεν χτυπούν γι΄αυτόν τον λόγο ακόμα(!) Χτυπούν για να σου υπενθυμίσουν ότι πριν απολαύσεις τα βουτηγμένα στο σιρόπι-τέλεια-μελομακάρονα και τους χιονισμένους, αφράτους κουραμπιέδες, είναι μία καλή αφορμή να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης- το οποίο φυσικά θα σου χρειαστεί και μετά τις γιορτές ! 😉

Continue reading “10+1 Super τροφές για αποτοξίνωση πριν και μετά τα Χριστούγεννα!”

Λάβε καθημερινά τις βιταμίνες σου με φυσικό τρόπο!

Read More

Πολλοί πίνουν νερό στο όνομά τους, άλλοι ψάχνουν να τις λάβουν με κάθε τρόπο και μεταξύ μας είναι πολύ σημαντικό να είμαστε φουλ από αυτές!
Continue reading “Λάβε καθημερινά τις βιταμίνες σου με φυσικό τρόπο!”

Καλοκαιρινή Προπόνηση: 9 Τροφές για να πεις αντίο στην αφυδάτωση!

Read More

Αν είσαι από τους τύπους που είναι σε beast mood στο γυμναστήριο χειμώνα – καλοκαίρι, σου έχουμε 9 φυσικές προτάσεις, για να αποχαιρετήσεις την αφυδάτωση & να κάνεις τον ιδρώτα σου να αξίζει!

Continue reading “Καλοκαιρινή Προπόνηση: 9 Τροφές για να πεις αντίο στην αφυδάτωση!”

Detox Water με φρούτα & βότανα και… κάνε την αποτοξίνωση παιχνίδι!

Read More

Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους που κυκλοφορεί, είναι ότι η αποτοξίνωση απευθύνεται αποκλειστικά σε άτομα, που θέλουν να χάσουν βάρος!

Ακόμα και αν κάποιος βρίσκεται στο ιδανικό του βάρος, την χρειάζεται μια στο τόσο. Η ρύπανση, το στρες αλλά και η κακή διατροφή, μας γεμίζουν με περιττές τοξίνες και έτσι χάνουμε την αίσθηση της ευεξίας!  

Continue reading “Detox Water με φρούτα & βότανα και… κάνε την αποτοξίνωση παιχνίδι!”