To 2o Cosmos Sport Run πλησιάζει… Κι εμείς σου έχουμε τα «κατάλληλα» tips!

Read More

Είμαστε μόλις λίγες ημέρες πριν το πολυαναμενόμενο Cosmos Sport Run powered by adidas, και ακριβώς μετά τις γιορτές(!)… Παραδέξου το! Όλοι «τσιμπήσαμε» κάτι παραπάνω! Continue reading “To 2o Cosmos Sport Run πλησιάζει… Κι εμείς σου έχουμε τα «κατάλληλα» tips!”

10+1 Super τροφές για αποτοξίνωση πριν και μετά τα Χριστούγεννα!

Read More

Jingle bells, jingle bells… ναι, ναι, έρχονται Χριστούγεννα αλλά οι καμπάνες δεν χτυπούν γι΄αυτόν τον λόγο ακόμα(!) Χτυπούν για να σου υπενθυμίσουν ότι πριν απολαύσεις τα βουτηγμένα στο σιρόπι-τέλεια-μελομακάρονα και τους χιονισμένους, αφράτους κουραμπιέδες, είναι μία καλή αφορμή να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης- το οποίο φυσικά θα σου χρειαστεί και μετά τις γιορτές ! 😉

Continue reading “10+1 Super τροφές για αποτοξίνωση πριν και μετά τα Χριστούγεννα!”

Λάβε καθημερινά τις βιταμίνες σου με φυσικό τρόπο!

Read More

Πολλοί πίνουν νερό στο όνομά τους, άλλοι ψάχνουν να τις λάβουν με κάθε τρόπο και μεταξύ μας είναι πολύ σημαντικό να είμαστε φουλ από αυτές!
Continue reading “Λάβε καθημερινά τις βιταμίνες σου με φυσικό τρόπο!”

Καλοκαιρινή Προπόνηση: 9 Τροφές για να πεις αντίο στην αφυδάτωση!

Read More

Αν είσαι από τους τύπους που είναι σε beast mood στο γυμναστήριο χειμώνα – καλοκαίρι, σου έχουμε 9 φυσικές προτάσεις, για να αποχαιρετήσεις την αφυδάτωση & να κάνεις τον ιδρώτα σου να αξίζει!

Continue reading “Καλοκαιρινή Προπόνηση: 9 Τροφές για να πεις αντίο στην αφυδάτωση!”

Detox Water με φρούτα & βότανα και… κάνε την αποτοξίνωση παιχνίδι!

Read More

Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους που κυκλοφορεί, είναι ότι η αποτοξίνωση απευθύνεται αποκλειστικά σε άτομα, που θέλουν να χάσουν βάρος!

Ακόμα και αν κάποιος βρίσκεται στο ιδανικό του βάρος, την χρειάζεται μια στο τόσο. Η ρύπανση, το στρες αλλά και η κακή διατροφή, μας γεμίζουν με περιττές τοξίνες και έτσι χάνουμε την αίσθηση της ευεξίας!  

Continue reading “Detox Water με φρούτα & βότανα και… κάνε την αποτοξίνωση παιχνίδι!”

6+1 διατροφικά tips για επίπεδη κοιλιά και μείωση του κοιλιακού λίπους!

Read More

Το Πάσχα πλησιάζει και μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στο καλοκαίρι!

Αν αγχώνεσαι για τα κιλά που θα πάρεις στις γιορτές ή την καλοκαιρινή σου εμφάνιση στην παραλία,- ή απλά θέλεις να προσέξεις την υγεία σου– συγκεντρώσαμε 6+1 tips, για να δεις ότι δε θέλει κόπο αλλά τρόπο! 😉

Continue reading “6+1 διατροφικά tips για επίπεδη κοιλιά και μείωση του κοιλιακού λίπους!”