Μένουμε Σπίτι: Top 10+1 προτάσεις για να περάσετε δημιουργικό χρόνο με την οικογένεια!

Read More
menoumespiti

Ποιος είπε ότι το να μένουμε σπίτι δε μπορεί να είναι διασκεδαστικό; Υπάρχουν πολλές δημιουργικές δραστηριότητες που μπορούμε να κάνουμε οικογενειακώς. Το μόνο που χρειάζεται είναι όρεξη και χαμόγελο. Εάν αναρωτιέστε τι μπορούμε να κάνουμε όταν μένουμε σπιτι, παρακάτω θα βρείτε 11 διαφορετικές προτάσεις για να επιλέξετε εκείνη που ταιριάζει περισσότερο σε εσάς και την οικογένειά σας.

Continue reading “Μένουμε Σπίτι: Top 10+1 προτάσεις για να περάσετε δημιουργικό χρόνο με την οικογένεια!”

6 Aσκήσεις για Γυμναστική στο Σπίτι (Μένουμε Σπίτι edition)

Read More
Γυμναστική στο σπίτι

Μπορεί να μένουμε σπίτι, αλλά δεν ξεχνάμε ότι τώρα ειναι ακόμα πιο σημαντικό να ενισχύσουμε το well being, την διατροφή και τη γυμναστική μας! Γι’ αυτό στα Cosmos Sport συνεχίζουμε και διαδίδουμε το #SafeTraining στο σπίτι! Κάντε μας tag στο Instagram (@Cosmossport) σε οποιαδήποτε τέτοια δραστηριότητα και θα το κάνουμε share με το Cosmos Sport community για να εμπνεύσουμε κι άλλους να ακολουθήσουν.

Για να σε βοηθήσουμε στο #SafeTraining, ακόμα κι αν δε γυμνάζεσαι τακτικά, σου παρουσιάζουμε παρακάτω 6 ασκήσεις για να ξεμουδιάσεις και να γυμνάσεις όλο το σωμα στο σπίτι! Αν πάλι θες παρέα στη γυμναστική, συντονήσου κάθε μέρα στο Facebook ή το Instagram των Cosmos Sport για Live Training Sessions!
Continue reading “6 Aσκήσεις για Γυμναστική στο Σπίτι (Μένουμε Σπίτι edition)”

Work from home: 6 tips για όσους το κάνουν πρώτη φορά!

Read More

Written by Athina Stavrou, Cosmos Sport HR Manager

Λόγω συνθηκών το #MenoumeSpiti ειναι πλέον και #DoulevoumeApoToSpiti. Σίγουρα μας λείπουν οι συνάδελφοι στο γραφείο, τα face to face meetings και τα workshops, όμως ειναι η στιγμή να δούμε πως μπορούμε να κάνουμε όσο πιο παραγωγικά και ευχάριστα το remote work!

tip No1 Ετοιμάσου σαν να πηγαίνεις στο γραφείο

Ξύπνα το πρωί (βάλε ξυπνητήρι λίγο αργότερα γιατί δεν θα έχεις την κίνηση, ούτε την απόσταση με τα ΜΜΜ), φτιάξε καφέ και πρωινό. Ντύσου και κάθισε αναπαυτικά στο γραφείο σου. Ετοιμάσου ακριβώς, όπως θα ετοιμαζόσουν αν πήγαινες δουλειά.

tip No2 Φτιάξε το γραφείο σου!

Εάν δεν υπάρχει ήδη, πρέπει να φτιάξεις έναν χώρο εργασίας στον οποίο θα “φτάνεις” το πρωί αφού έχεις προετοιμαστεί σαν να πήγαινες στο γραφείο, δηλαδή αφού ντυθείς, πλυθείς και φτιάξεις πρωινό. Ο “χώρος εργασίας” οριοθετεί και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας δείχνοντας τους ότι αυτή την στιγμή “δεν είμαι εκεί”!

tip No3 Συμπεριφέρσου σα να ήσουν γραφείο

Προσπάθησε να τηρήσεις το 8ωρο, όπως θα έκανες αν πήγαινες γραφείο. Δημιούργησε ρουτίνα: Ακολούθησε τα tasks που έχεις στην ατζέντα σου και προγραμμάτισε τα ραντεβού σου σε συγκεκριμένη ώρα μέσω Microsoft Teams, Skype κλπ. με την ομάδα σου. Έτσι, δε θα αφήσεις τίποτα να πάει πίσω ή να σου αποσπάσει την προσοχή!

tip No4 Κάνε κάτι funny με την ομάδα σου!

Η απομόνωση από τα πρόσωπα που περνάμε την καθημερινότητα μας μπορεί προσωρινά να μας ανακουφίσει, αλλά οι επιπτώσεις της σύμφωνα με τις έρευνες που έχουν γίνει ήδη για την τηλεργασία δείχνουν ότι μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης. Το αίσθημα ότι ανήκεις σε μια επαγγελματική κοινότητα μειώνει το άγχος της φυσικής απομόνωσης. Γι’ αυτό οργάνωσε τακτικές συναντήσεις online ή μια «Skype pizza day» όπου ο καθένας φέρνει μπροστά στον υπολογιστή τη δικιά του!

tip No5 Κάνε διάλειμμα

Κάνε διάλειμμα την ώρα που θα έκανες στο γραφείο σου! Μπορείς να φας, να ακούσεις μουσική ή να κάνεις κάποια stretching άσκηση! Το διάλειμμα είναι εξαιρετικά σημαντικό, αφού μετά τις 6 ώρες σταματάς να είσαι τόσο παραγωγικός.

tip No6 Κάνε γυμναστική. Πολύ γυμναστική!

Δουλεύοντας από το σπίτι, κινδυνεύεις να χάσεις την ενεργητικότητά σου. Ένα μισάωρο γυμναστικής το πρωί – την ώρα που θα πήγαινες προς το γραφείο – θα σε κάνει πιο παραγωγικό, γεμίζοντάς σε ενέργεια και καλή διάθεση. Εναλλακτικά, ακολούθησε τα Live Training Sessions της Cosmos Sport, μέσω Facebook & Instagram και κάνε Live γυμναστική με ειδικούς γυμναστές! Χρειάζεται μόνο να κανουμε #SafeTraining αυτήν την περίοδο βάσει οδηγιών και του Υπουργείου Υγείας.

Προσωρινή Παύση Λειτουργίας Καταστημάτων │Μένουμε Σπίτι

Read More

ツΠροσωρινή Παύση Λειτουργίας Καταστημάτων #ΜένουμεΣπίτι

Στα Cosmos Sport πιστεύουμε στο “Together We Make Cosmos a Better Place” και σε μια τέτοια συγκυρία ο καταλυτικός μας ρόλος είναι να εμπνεύσουμε την σωστή πρακτική.  Αποκλειστική προτεραιότητα, πριν και πάνω απ όλα, είναι η υγεία και θετική ψυχολογία όλων, Πελατών, Εργαζομένων και Συνεργατών. Υπό αυτό το πρίσμα προχωράμε με δική μας πρωτοβουλία σε Προσωρινή Παύση λειτουργίας του δικτύου καταστημάτων μας, ως μέτρο προστασίας από Δευτέρα 16 Μαρτίου.

Continue reading “Προσωρινή Παύση Λειτουργίας Καταστημάτων │Μένουμε Σπίτι”

Θα είναι το παιδί σου φέτος τα Χριστούγεννα το τυπάκι που θα κλέψει την παράσταση;🎄

🎄Τα Χριστούγεννα είναι η περίοδος για Shopping Therapy… και αν δεν έχεις ήδη αρχίσει να ετοιμάζεις λίστα με δώρα για τα παιδιά, διαβάζεις το κατάλληλο άρθρο! Οι fashion experts των Cosmos Sport θα σε βοηθήσουν να επιλέξεις ανάμεσα σε 15.000 προϊόντα & μοναδικά αθλητικά outfit. Η αλήθεια είναι ότι ακόμα και για τους στυλίστες μας η επιλογή ήταν δύσκολη! Πώς να διαλέξεις ανάμεσα σε 60+ επώνυμα Brands? Με πολύ αυτοπεποίθηση σας παρουσιάζουμε τα “must haveαυτών των Χριστουγέννων.

Boys in Style:

Το Μπλε είναι το χρώμα που θα φορεθεί και θα τραβήξει τα βλέμματα. To Vans Classic II Hoodie θα χαρίσει άνεση και στυλ στα αγόρια και σίγουρα δεν θα θέλουν να το βγάλουν από πάνω τους. Συνδυάστε το φούτερ με το πιο μαλακό jean 👖 της Levis ώστε να μην περιορίζει τίποτα τους μικρούς μας φίλους. Τέλος, απογειώστε το outfit με τα Timberland Killington Chukka 🥾τα οποία υπόσχονται  απόλυτη ευλυγισία και υποστήριξη για κάθε εμφάνιση των παιδιών σας. Δες εδώ ακόμα περισσότερες προτάσεις.

Girls in Style:

Τα αθλητικά outfits είναι και φέτος το χειμώνα ότι πιο hot για τα κορίτσια σας. Το outfit αυτό  λοιπόν θα κάνει όλα τα κορίτσια να ξεχωρίζουν. Αυτό το  Nike Trophy Older Girl’s Training Tights κολάν θα χαρίσει απίστευτο στυλ στις μικρές σας στη καθημερινότητα τους. Είναι κατασκευασμένο με τεχνολογία Dry-Fit για στεγνή και άνετη αίσθηση. Μπορείτε να το συνδυάσετε με τη φούτερ ζακέτα Nike Sportswear Kids Heritage Jacket η οποία είναι φτιαγμένη από απαλό και ανάλαφρο ύφασμα και θα δίνει μια ζεστή αίσθηση τις κρύες μέρες. Ολοκληρώστε το αθλητικό look των μικρών κοριτσιών με τα παπούτσια για τρέξιμο 🏃‍♀️ Nike Revolution 4 τα οποία συνδυάζουν ανάλαφρη αντικραδασμική προστασία και μίνιμαλ σχεδίαση, για απόλυτη ταχύτητα και άνεση που διαρκεί. Δες εδώ ακόμα περισσότερες προτάσεις.

Girls in style vol.2:

Οι fashion stylists προτείνουν χρώμα μέσα στην καρδία του χειμώνα. Το adidas Performance Must Haves Graphic Tights είναι το απόλυτο κολάν για τα μικρά κορίτσια. Είναι ιδανικό για την προπόνηση  καθώς είναι κατασκευασμένο από μαλακό jersey που αγκαλιάζει το σώμα. Συνδυάστε το χρωματιστό κολάν με  το adidas YG MH BOS CREW φούτερ, ένα must have κομμάτι από την adidas  που ήρθε και θα γίνει η αγαπημένη επιλογή των μικρών σας fashion icons καθώς χαρίσει ζεστασιά, άνεση και έξτρα στυλ! Το παπούτσι σταθμός της adidas, Originals Stan Smith  είναι η καλύτερη επιλογή για να ολοκληρώσετε το outfit.

Extra tip:  To adidas Performance Graphic Peruvian Beanie σκουφάκι είναι απαραίτητο αξεσουάρ για τον χειμώνα,καθώς εγκλωβίζει τη θερμότητα, χάρη στη μονωμένη κατασκευή του. Διαθέτει μαλακή φλις επένδυση, με άνετα προστατευτικά αυτιών που ενισχύουν τη ζεστασιά. Το look απογειώνεται με τα έντονα adidas και τις χρωματικές αντιθέσεις.

⚡️Η καθημερινότητα είναι πιεστική και καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να μην έχεις χρόνο να ψάξεις για δώρα. Μην αγχώνεσαι όμως, γιατί και πάλι  σου έχουμε τη λύση. Μπορείς να αγοράσεις μια δωροκάρτα αξίας 30 ή 50 ευρώ όπου σίγουρα θα τη λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.🎉

 

Στο Cosmossport.gr και σε ένα από τα 20 καταστήματά μας, θα βρεις αυτά και ακόμα περισσότερα outfits, για να επιλέξεις και να δημιουργήσεις τις πιο στιλάτες εμφανίσεις για φέτος τα Χριστούγεννα! Επίσης, μέσω της υπηρεσίας click&collect που παρέχουμε στο site μας, μπορείς να κάνεις προ-κράτηση τα προϊόντα που σου αρέσουν και να πας να τα δοκιμάσεις στο πιο κοντινό σου κατάστημα.

 

Απόλαυσε τις γιορτές χωρίς να ξεφύγεις: 10 tips από τις #CosmosWomen

Read More
detox

Οι λέξεις «διατροφή», «δίαιτα», «detox» είναι συνυφασμένες με περιόδους όπως οι γιορτές των Χριστουγέννων, τότε που υποσχόμαστε στον εαυτό μας, μία νέα, βελτιωμένη εκδοχή του, με τον ερχομό του καινούριου έτους.

Φέτος αποφασίσαμε να αναθεωρήσουμε αυτή τη συνήθεια και να ξεκινήσουμε αυτή την αλλαγή πριν τις γιορτές, ενισχύοντας την αποτοξίνωση που συμβαίνει φυσικά μέσα στο σώμα μας, με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής καθημερινά.
Continue reading “Απόλαυσε τις γιορτές χωρίς να ξεφύγεις: 10 tips από τις #CosmosWomen”

Τρέχουμε ΜΑΖΙ τον 37ο Αυθεντικό Μαραθώνιο!

Read More

Ο 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας επιστρέφει την Κυριακή 10/11 και 55.000 δρομείς από όλο τον κόσμο θα έρθουν για να ζήσουν από κοντά την αυθεντική εμπειρία μαραθωνίου και να τρέξουν την ιστορική διαδρομή.

Θες να γίνεις κι εσύ μέρος της ιστορίας, αλλά διστάζεις; Οι Cosmos Runners είναι ΜΑΖΙ σου για να φτάσεις το στόχο σου, ακόμα κι αν τώρα ξεκινάς!
Continue reading “Τρέχουμε ΜΑΖΙ τον 37ο Αυθεντικό Μαραθώνιο!”