Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Μαστού.
Στα Cosmos Sport έχουμε αφιερώσει τον μήνα αυτό στην #Γυναίκα ♀️???? και είμαστε ΜΑΖΙ ΣΟΥ, για να φροντίσεις την Υγεία σου, τον Εαυτό σου και να μάθεις τα πάντα για την πρόληψη του Καρκίνου.
Μία από τις ενέργειες μας, είναι και η πραγματοποίηση ενός live workshop πρόληψης & αυτοεξέτασης, στο οποίο θα μιλήσει η Δρ. Καρολίνα Κολιοπούλου, Μαιευτήρας – Χειρούργος Γυναικολόγος, για να λύσει όλες τις απορίες σας γύρω από τον Καρκίνο του Μαστού, την Τετάρτη 21/10 στις 18:30 μ.μ.
Παρακάτω θα βρείτε τις Βασικές πληροφορίες που θα μοιραστεί η Cosmos Expert στο Live!
Ποιες είναι οι αλήθειες που πρέπει να γνωρίζουμε για τον καρκίνο του μαστού;
Αποτελεί γεγονός πως 1 στις 12 γυναίκες στην Ευρώπη και 1 στις 8 γυναίκες στις Η.Π.Α. θα αναπτύξουν καρκίνο του μαστού στη διάρκεια της ζωής τους, ενώ ένας στους 100 καρκίνους του μαστού συμβαίνει σε άνδρα.
Έρευνες έχουν αποδείξει πως έως 10% των νέων καρκίνων μαστού έχουν την κληρονομικότητα ως αιτία. Ο καρκίνος του µαστού αποτελεί τη συχνότερη κακοήθεια στις γυναίκες και τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο μετά τον καρκίνο του πνεύμονα.
Στη χώρα μας εκτιμούμε ότι έχουμε 6.000 νέες περιπτώσεις ετησίως, με 2.000 Ελληνίδες να πεθαίνουν ετησίως από τη νόσο.
Ποιοι είναι οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού;
Παρακάτω αναγράφονται μερικοί από αυτούς που θα πρέπει να προσέξουμε:
- Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού, ιδιαίτερα σε συγγενή 1ου βαθμού που νόσησε σε νεαρή ηλικία
- Γνωστή μετάλλαξη στα γονίδια BRCA1 και BRCA2
- Πρώτη περίοδος πριν τα 10 έτη ή εμμηνόπαυση μετά τα 55 έτη
- Άτυπες αλλοιώσεις των ιστών του μαστού ή το λοβιακό μη διηθητικό νεόπλασμα
- Προηγούμενος καρκίνος στον ένα μαστό στο παρελθόν
- Προηγούμενη ακτινοθεραπεία στο θώρακα για άλλο νόσημα
- Ατεκνία
- Πρώτη κύηση σε ηλικία πάνω από τα 35 έτη
- Μακροχρόνια χρήση αντισυλληπτικών ή θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης στην εμμηνόπαυση
- Μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ
- Παχυσαρκία
- Καθιστική ζωή
Υπάρχουν tips για να μειωθεί ο κίνδυνος του καρκίνου του μαστού;
Μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας είναι αρκετές για να μειώσουν τον μεγάλο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, όπως οι παρακάτω:
1. Ισορροπημένη (μεσογειακή) διατροφή
2. Άσκηση, τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα
3. Διατήρηση σωματικού βάρους μέσα σε φυσιολογικά όρια
4. Μείωση ή αποχή από το αλκοόλ
5. Αποχή από το κάπνισμα
6. Ποιοτικός ύπνος
7. Διαχείριση του στρες
8. Πρώτη εγκυμοσύνη πριν 35 έτη
9. Θηλασμός
10. Αποφυγή τοξικών χημικών ουσιών που βρίσκονται σε φυτοφάρμακα, παρασιτοκτόνα, πλαστικά, καλλυντικά, τρόφιμα ή περιβάλλον
Πρέπει οι γυναίκες να εξετάζονται τακτικά ως προς την πρόληψη του καρκίνου;
Η γυναίκα είναι απαραίτητο να υποβάλλεται σε εξετάσεις που γίνονται για την διάγνωση του καρκίνου του μαστού μέσω διάφορων τακτικών και ειδικά διαμορφωμένων εξετάσεων, όπως παρακάτω.
Για γυναίκες χωρίς ιστορικό καρκίνου μαστού:
1. Αυτοεξέταση των μαστών κάθε μήνα. Η γυναίκα πρέπει να επισκεφθεί το γιατρό εάν διαπιστώσει, οτιδήποτε περίεργο
2. Ψηλάφηση μαστών από ειδικό γιατρό ( γυναικολόγο ή μαστολόγο) τουλάχιστον κάθε 3 χρόνια από την ηλικία των 20 ετών
3. Ψηφιακή μαστογραφία, που έχει καλύτερη ευκρίνεια και λιγότερη ακτινοβολία από την κλασσική μαστογραφία. Μπορεί να γίνει για πρώτη φορά μεταξύ 35-40, ενώ μετά τα 40 έτη κάθε χρόνο.
4. Υπερηχογράφημα που προτείνεται ως προληπτική εξέταση επιλογής για γυναίκες 20-40 ετών, αλλά και μετά τα 40 έτη συμπληρωματικά με τη μαστογραφία
5. Ελαστογραφία που αποτελεί ένα τύπο υπερηχογραφήματος
6. Μαγνητική τομογραφία
Για γυναίκες με ιστορικό καρκίνου μαστού:
1. Όλες οι παραπάνω εξετάσεις νωρίτερα και πιο συχνά, εξατομικευμένα, ανάλογα με το ιστορικό κάθε γυναίκας
2. Γονιδιακός έλεγχος όταν υπάρχουν περισσότεροι συγγενείς με καρκίνο μαστού η ωοθηκών στην οικογένεια, ιδιαίτερα αν η διάγνωση έγινε σε νεότερη ηλικία, αν ήταν και στους δυο μαστούς ή αν ήταν σε άνδρα.
Η Πρόληψη είναι πιο Δυνατή από τον Καρκίνο.
Παρά την αύξηση των περιστατικών καρκίνου του μαστού, η θνησιμότητα από τη νόσο μειώνεται και σε αυτό παίζουν ρόλο οι εξελίξεις στις θεραπείες αλλά και η έγκαιρη πρόληψη.
Ο πρώιμος καρκίνος του μαστού θεωρείται μια νόσος ιάσιμη, δηλαδή με την κατάλληλη θεραπεία, μπορούν να αποφευχθούν οι μεταστάσεις στο μέλλον.
Γι’ αυτό είμαστε Μαζί Σου για να φροντίσεις την Υγεία σου, τον Εαυτό σου και να μάθεις τα πάντα για την πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού. #StrongerTogether
