Οι μέρες περνούν, το καλοκαίρι είναι κοντά και εσύ αναρωτιέσαι πώς θα προλάβεις να χτίσεις τους τέλειους κοιλιακούς για την παραλία; Το Crosswim είναι εδώ και σου υπόσχεται γυμνασμένο σώμα σε χρόνο dt!

Τι είναι το Crosswim; Το Crosswim είναι ένας συνδυασμός του CrossFit και της κολύμβησης. Πιο συγκεκριμένα, συνδυάζει την προπόνηση εντός και εκτός νερού και εκτοξεύει τον μεταβολισμό σου στα ύψη με τα αποτελέσματά να είναι θεαματικά από τις πρώτες κιόλας φορές!

Ο κορυφαίος αθλητής κολύμβησης, Γιάννης Δρυμωνάκος, είναι ο εμπνευστής της νέας τάσης και ο ίδιος δηλώνει:

 

O συνδυασμός Crossfit και κολύμβησης βοηθά ώστε να διατηρείται σε υψηλά επίπεδα ο καρδιακός παλμός σου. Η διαδικασία είναι ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική και ξεφεύγει από τα συνηθισμένα, ενώ συμμετέχεις σε ομαδικά προγράμματα και έχεις τη δυνατότητα αλληλεπίδρασης και διάδρασης.

Αν δεν είσαι και πολύ fit μη στεναχωριέσαι! Το πρόγραμμά σου μπορεί να προσαρμοστεί όποιο και αν είναι το επίπεδο σου, ακόμα και αν έχεις να πατήσεις χρόνια μέσα στο γυμναστήριο.

Όμως για να καταλάβεις για τι ακριβώς μιλάμε, αρκεί να αφιερώσεις λίγα λεπτά και να δεις το video που ακολουθεί:

 

Όπως είδες, στα ομαδικά προγράμματα μερικές από τις ασκήσεις που περιλαμβάνονται είναι ασκήσεις στην πισίνα, ασκήσεις με βάρη, ιμάντες, σκοινιά και ασκήσεις με βάρη Kettlebell. Τι άλλο μπορεί να χρειάζεσαι για να χτίσεις το τέλειο σώμα;

Εσύ ακόμα να πειστείς να το δοκιμάσεις; Δες τη δική μας συλλογή για το CrossFit & την κολύμβηση εδώ!

Επιστροφή