Βελτίωσε τώρα τη σωματική αλλά και την ψυχική σου κατάσταση με το outdoor training!

Read More

Είναι χειμώνας ή καλοκαίρι, βρέχει ή νιώθεις τον ήλιο να σε καίει και όμως…  εκείνοι είναι πιστοί στα ραντεβού τους. Οι outdoor training lovers ξέρουν τι κάνουν και σε προκαλούν να πάρεις και εσύ τους δρόμους, απολαμβάνοντας τα οφέλη της προπόνησης σε εξωτερικούς χώρους!
Continue reading “Βελτίωσε τώρα τη σωματική αλλά και την ψυχική σου κατάσταση με το outdoor training!”

Βόλεϊ: Το άθλημα που γυμνάζει σώμα και μυαλό!

Read More

Από παιδί θυμάσαι να σου δίνουν μία μπάλα για να παίξεις…εσύ ή που θα την κλοτσούσες, ή που θα την πετούσες μακριά με τα χέρια σου! Έχεις σκεφτεί ότι αν συνέβαινε το δεύτερο ίσως κάτι να σήμαινε αυτό;
Continue reading “Βόλεϊ: Το άθλημα που γυμνάζει σώμα και μυαλό!”

Νηστεία; Ευκαιρία για αποτοξίνωση!

Read More

Θα ακούσεις πολλούς να συζητούν για την μεγάλη νηστεία της Σαρακοστής. Άλλοι την ακολουθούν πιστά για λόγους θρησκευτικούς κι άλλοι την βλέπουν περισσότερο σαν ευκαιρία για μία γερή αποτοξίνωση-μην ξεχνάμε άλλωστε ότι το καλοκαίρι πλησιάζει! Continue reading “Νηστεία; Ευκαιρία για αποτοξίνωση!”

Πάρε την πρωτεΐνη σου με φυσικό τρόπο!

Read More

Πολλοί πίνουν νερό στο όνομά της, ακόμα περισσότεροι την έχουν κάνει τρόπο ζωής!

Η πρωτεΐνη είναι ένα πολύ βασικό στοιχείο, που δεν θα έπρεπε να λείπει από την διατροφή κανενός. Continue reading “Πάρε την πρωτεΐνη σου με φυσικό τρόπο!”

5+1 λόγοι να αρχίσεις ΤRΧ!

Read More

O Randy Hetrick, διοικητής της πιο σκληροπυρηνικής ομάδας πεζοναυτών των ΗΠΑ, προκειμένου να διατηρήσει ετοιμοπόλεμη τη φυσική κατάσταση της μονάδας του, εφηύρε έναν παράδοξο -αλλά πολύ αποτελεσματικό – τρόπο προπόνησης, το ΤRΧ!

Continue reading “5+1 λόγοι να αρχίσεις ΤRΧ!”