Μασάζ με ρολά αφρού: Δεν θέλει κόπο…θέλει τρόπο!

Read More

Το Σαββατοκύριακο πέρασε…και έτρεξες λίγο παραπάνω, ξέχασες να κάνεις διατάσεις και τώρα πονάει όλο σου το σώμα!

Μία είναι η λύση. Να εφαρμόσεις την αρχαιότερη -και φυσικότερη βέβαια- μορφή θεραπείας: Προσεκτικό μασάζ στα σημεία που πονάς. Continue reading “Μασάζ με ρολά αφρού: Δεν θέλει κόπο…θέλει τρόπο!”

Εσύ έμαθες τα αποτελέσματα για το All-Star Game 2017;

Read More

Εδώ και κάποιες εβδομάδες είχε ξεκινήσει η περιβόητη ψηφοφορία για το All-Star Game 2017. Όλοι έγραφαν comments στα social media #Giannis Antetokounmpo, κοινοποιούσαν photos, videos και γενικά έκαναν ό,τι περνούσε από το χέρι τους, για να κατακτήσει ο Έλληνας παίκτης του NBA, μια θέση στο πολυαναμενόμενο All-Star Game 2017
Continue reading “Εσύ έμαθες τα αποτελέσματα για το All-Star Game 2017;”

10 σνακ που θα σε γεμίσουν ενέργεια πριν το Cosmos Run!

Read More

Έβαλες τα αγαπημένα σου running παπούτσια, φόρεσες τα πιο άνετα αθλητικά σου ρούχα, ετοιμάστηκες για να τρέξεις για καλό σκοπό και ξαφνικά… σε έπιασε μια λιγουρίτσα! Και τώρα;

Continue reading “10 σνακ που θα σε γεμίσουν ενέργεια πριν το Cosmos Run!”

Τι είναι το drop και γιατί είναι τόσο σημαντικό στα running παπούτσια;

Read More

Αν κοιτάξεις στις πληροφορίες κάθε running παπουτσιού θα παρατηρήσεις ότι αναγράφεται και το drop του. Τι καθορίζει όμως το drop και γιατί παίζει σημαντικό ρόλο στην προπόνησή σου;

Continue reading “Τι είναι το drop και γιατί είναι τόσο σημαντικό στα running παπούτσια;”

Μην χάνεις χρόνο…Γυμνάσου στο σπίτι!

Read More

Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική είναι πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Καθώς όμως η καθημερινότητα είναι απαιτητική, κάποιοι δεν έχουν αρκετό χρόνο για να πηγαίνουν σε κάποιο γυμναστήριο ή να εξασκήσουν κάποιο σπορ.
Continue reading “Μην χάνεις χρόνο…Γυμνάσου στο σπίτι!”

Γνωρίζεις τα δυνατά σημεία σου; Τόνισέ τα με μία αθλητική φόρμα!

Read More

Πόσες φορές σου έχει τύχει να ψάχνεις με τις ώρες, ώστε να βρεις μία φόρμα που να εφαρμόζει τέλεια στο σώμα σου; Πόσες φορές επισκέφτηκες διαφορετικά μαγαζιά, δοκιμάζοντας διαφορετικές εφαρμογές και νούμερα; Continue reading “Γνωρίζεις τα δυνατά σημεία σου; Τόνισέ τα με μία αθλητική φόρμα!”

Βασικά tips για αρχάριους δρομείς για βελτιωμένες επιδόσεις!

Read More

Το καλοκαίρι είναι μόλις λίγους μήνες μακριά και εσύ έχεις αρχίσει να αναρωτιέσαι πως θα βγεις και φέτος στην παραλία ή απλά αναζητάς έναν εύκολο τρόπο για να βελτιώσεις τη σωματική σου κατάσταση;  Τόλμησε τώρα να αρχίσεις το τρέξιμο με τα tips που σου δίνουμε παρακάτω και γίνε πιο fit από ποτέ!
Continue reading “Βασικά tips για αρχάριους δρομείς για βελτιωμένες επιδόσεις!”